日別アーカイブ: 2025年3月3日

私たちの体には、本来夜暗くなると眠くなり、朝になると目が覚める、睡眠と覚醒のリズムが備わっています。これが「体内時計」として最もよく知られている約１日周期の『概日リズム』（サーカディアンリズム）です。この体内時計が刻むリ … 続きを読む →